为什么要坚持记交易日记？附可抄的复盘模板

一、记忆会骗人，记录不会

亏一笔你记得疼，赚一笔你记得爽，但一个月后你根本说不清到底哪类交易在持续赚钱。交易日记把每一笔的进场理由、仓位、情绪都留痕，复盘才有据可依。

二、日记至少记这五项

• 品种与方向（多/空）；
• 进场理由（技术信号或基本面）；
• 仓位与止损位置；
• 离场原因（止盈/止损/手动）；
• 当时的情绪评分（1-5）。

三、每周做一次归类

把一周的交易按理由分组，算每组胜率和平均盈亏比。多数人会发现：某类信号稳定赚钱，另一类一直在送钱，砍掉后者就是进步。

四、日记是和自己的对话

写下来你会看清：亏损常源于违背计划和报复性加仓。这就是交易日记最大的价值：把隐形错误变成可改的清单。